Μια απλά ακαταμάχητη συνταγή για τα παιδιά!

Υλικά

1/4 της κούπας μαλακό βούτυρο
1 κουταλιά της σούπας φιστίκια / καρύδια / άλλους ξηρούς καρπούς της προτίμησης σας
1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένα αποξηραμένα τροπικά φρούτα
1/2 κούπα μέλι.

Dips φρούτου
Μπορείτε να φτιάξετε αυτό το dip μελιού σε 5 λεπτά!

Υλικά

3 κούπες γιαούρτι πλήρες
1 κούπα κομματιασμένα αμύγδαλα
1 κτλ σούπας μέλι

Υπάρχουν δυο υγιεινές συνταγές για βούτυρο μελιού που μπορείτε να το έχετε στα υπόψη για το πρωινό σας.

Γεύση κανέλας
Είναι μια πολυαγαπημένη γλυκιά λιχουδιά για μικρούς και μεγάλους στο πρωινό τραπέζι.  Πραγματικά ακαταμάχητο για τοστ και μπισκότα, και απαιτεί μόλις 10 λεπτά.  Πρέπει να το δοκιμάσετε!   

Υλικά

50 γρ. βούτυρο
1/4 της κούπας ζάχαρη
2 αυγά, χτυπημένα
1/3 της κούπας μέλι
3 κουτ. της σούπας αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
1 κουτ. της σούπας χυμός λεμονιού
2 ποτήρια τυρί ρικότα (κλασικό υλικό σε Ιταλικά επιδόρπια)
2 κουτ. σούπας ρούμι